Exercícios físicos feitos de forma correta, na dosagem certa e sobre orientações de um profissional podem trazer muitos benefícios a sua saúde.
Porém, exercícios físicos praticados de forma incorreta, com excessos de carga e impacto, sem acompanhamento de um profissional, podem trazer danos muitas vezes irreversíveis a sua saúde.
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